foodspring Workouts für das Ziel Muskelaufbau

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Workout Sculptor

Funktionelles Ganzkörpertraining in nur 30 Minuten

Ein Bodyweight Training mit Alltagsbezug. Trainiere Kraft, Beweglichkeit und Verletzungsprävention auf unterschiedlichen Bewegungsebenen.

Workout Taurus

Die 7 besten Übungen für einen sichtbar starken Körper

Trainiere alle großen Muskelgruppen mit dieser 30 Minuten Bodyweight Routine, wann und wo du willst.

Workout Lions Head

Bring deine Arme und Beine mit diesem Workout in Form

Mit diesem Crossfit-Style WOD baust du Kraft im ganzen Körper auf.

foodspring Workout Cassiopeia

Dein ultimatives Kalorienkiller-Workout für den ganzen Körper

Bodyweight Training ist nicht anstregend? Von wegen! Dieses Ganzkörper Workout hat es in sich.

Workout Sculptor

Intensives Bauch-, Beine-, Po-Workout in 30 Minuten

Fortgeschrittene

Das beste Po-Workout, das du zu Hause machen kannst. Mit nur 7 Übungen kräftist und formst du deinen Unterkörper.

Workout Sculptor

30 Minuten Bodyweight Workout für Bauch, Beine und Po

Das beste Po-Workout, das du zu Hause machen kannst. Mit nur 6 Übungen kräftigst und formst du deinen Unterkörper.

Workout Tornador

10 Minuten Kalorienkiller AMRAP

Fortgeschrittene

10 Minuten sind mehr als genug Zeit um deinen Kalorienverbrauch anzukurbeln. Diese AMRAP Routine im CrossFit Style ist kurz, aber intensiv.

foodspring Workout Cassiopeia

Hast du 30 Minuten? Dieses Workout lässt alle Muskeln brennen

Fortgeschrittene

Dieses Ganzkörper Workout trifft alle großen Muskelgruppen. Das Update für dein Bodyweight-Training.

Workout Taurus

7 Übungen für Ganzkörper-Muskelaufbau

Trainiere alle großen Muskelgruppen mit dieser 30 Minuten Bodyweight Routine, wann und wo du willst.

Workout Lions Head

Fordere dich heraus mit diesem 20-Minuten Body Blast

Baue Kraft in Ober- und Unterkörper auf mit diesem schnellen Ganzkörperworkout.

Workout Lions Head

CrossFit-Style WOD für den ganzen Körper

Fortgeschrittene

In 30 Minuten zu mehr Kraft in Ober- und Unterkörper.

Workout Taurus

30 Minuten Krafttraining für den ganzen Körper

Fortgeschrittene

Trainiere alle großen Muskelgruppen mit dieser 30 Minuten Bodyweight Routine, wann und wo du willst.