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Trainingsmethode 999

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Stationstraining

Zirkeltraining

Ab 30 Min

Max 30 min

13 Muskelaufbau Workouts

Workout Sculptor

Sculptor III

Forme deinen Körper. Mit dem foodspring Ganzkörper Workout Sculptor III formst du deinen Körper, insbesondere deine Beine und Po! Let´s go!

Workout Taurus

Taurus III

Daumen hoch für dieses Ganzkörper Workout für Profis. Werde stärker und baue Muskeln auf. Mit Taurus III. Let´s go!

Workout Lions Head

Lions Head III

Von Burpees bis Pistols - in diesesm foodspring Workout Lions Head III ist alles dabei. Auf dein Fitnesslevel abgestimmt! Let´s go!

foodspring Workout Cassiopeia

Cassiopeia III

Das foodspring Workout Cassiopeia III ist ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Muskelaufbau für Profis ohne Equiment. Let´s go!

Workout Sculptor

Sculptor II

Fortgeschrittene

Mit dem foodspring Ganzkörper Workout Sculptor II formst du deinen Körper, insbesondere deine Beine und Po! Let's go!

Workout Sculptor

Sculptor I

Mit dem foodspring Ganzkörper Workout Sculptor I formst du deinen Körper, insbesondere deine Beine und Po! Let's go!

Workout Tornador

Tornador II

Fortgeschrittene

Tornador II - Schon mal ein AMRAP gemacht? Wie viele Runden schaffst du in 10 Minuten? Dein Gegner bist du! Let's go!

foodspring Workout Cassiopeia

Cassiopeia II

Fortgeschrittene

Das foodspring Workout Cassiopeia II ist ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Muskelaufbau für Fortgeschrittene ohne Equiment. Let's go!

Workout Lions Head

Lions Head I

Von Burpees bis Crunches - in diesem foodspring Workout Lions Head I ist alles dabei. Auf dein Fitnesslevel abgestimmt!

Workout Taurus

Taurus I

Daumen hoch für dieses Ganzkörper Workout für Beginner. Werde stärker und baue Muskeln auf.

Workout Lions Head

Lions Head II

Fortgeschrittene

Von Burpees bis Military Press - in diesem foodspring Workout Lions Head II ist alles dabei. Auf dein Fitnesslevel abgestimmt! Let's go!

Workout Taurus

Taurus II

Fortgeschrittene

Daumen hoch für dieses Ganzkörper Workout für Fortgeschrittener. Werde stärker und baue Muskeln auf.

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