358 Rezepte

Hot Cross Buns Rezept

105 Mins

    leicht

Wir backen gewürzte Osterbrötchen, die an Karfreitag gegessen werden. Hot Cross Buns sind in Großbritannien ein großer Hit. Auch wir sind riesige Fans dieser leckeren, süßen Brötchen. Die milde Süße kommt von unserem Whey Protein, statt von Unmengen an zugesetztem Zucker.

Weiterlesen

Protein French Toast

20 Mins

    leicht

Auch bekannt als Armer Ritter: French Toast Rezepte sind richtige Klassiker zum Frühstück. Und eine gute Abwechslung zu Pancakes und co. Unser Rezept ist unverschämt simpel und kann mithilfe unserer Produkte ohne Zucker und Butter zubereitet werden.

Weiterlesen

Wraps mit Hähnchen

15 Mins

    leicht

Wraps Rezepte sind einfach in der Zubereitung und schnell gemacht. Optimal für diejenigen, die es eilig haben, aber trotzdem fitnessbewusst leben wollen. Gemüse und Hähnchen in Streifen schneiden, ab in den Wrap – und fertig!

Weiterlesen

Protein Lachsrolle mit Frischkäse

15 Mins

    leicht

Als Partysnack oder Mitbringsel zum nächsten Picknick – mit dieser Lachsrolle stillst du alle hungrigen fitness-food-Liebhaber. Unsere Backmischung ist im Handumdrehen mit Wasser angerührt. In wenigen Minuten fluffige Pancakes.

Weiterlesen

Shakshuka Rezept

25 Mins

    leicht

Shakshuka, Huevos Rancheros oder Uova in Purgatorio – das Frühstücksgericht basiert auf einer pikant-scharfen Tomatensoße und darin pochierten Eiern mit frischen Kräutern. Im arabischen Raum wird das Nationalgericht in einer gusseisernen Pfanne oder Tajine zubereitet. Zu unserem Shakshuka Rezept schmeckt unser knuspriges Proteinbrot sehr gut.

Weiterlesen

Protein Milchreis Rezept

30 Mins

    leicht

Wenn von Milchreis die Rede ist, musst du bestimmt sofort an deine Kindheit denken. Mit Zimt und Zucker. Oder heißen Kirschen. Wenn wir an Milchreis denken, schießt uns aber auch der doch relativ hohe Zuckergehalt in den Kopf. Um diesen möglichst gering zu halten und den Proteingehalt dafür sehr hoch, bereiten wir unser Rezept mit

Weiterlesen

Pastinaken-Kartoffelsuppe

30 Mins

    leicht

Heute gibt es bei uns eine gesunde Kartoffelsuppe mit Pastinaken, die wirklich satt macht. Pappsatt. Als Topping kannst du unsere Protein Flakes darüber streuen – die geben dem Gericht den extra Biss und machen es proteinreicher. Finest fitness food.

Weiterlesen

One-Pot Tomatenreis

25 Mins

    leicht

One-Pot-Gerichte motivieren selbst die größten Kochmuffel, den Kochlöffel zu schwingen. Die Rezepte benötigen nur einen einzigen Topf und haben gewöhnlich überschaubare Zutaten. Den One-Pot-Reis kannst du nach dem Kochen in deiner Brotbox verstauen und am nächsten Tag ohne Probleme mit zur Arbeit, in die Uni oder Schule mitnehmen.

Weiterlesen

Buntes Ofengemüse mit Hähnchen

35 Mins

    leicht

Je bunter der Teller, desto besser. Mit diesem Rezept für Ofengemüse mit Hähnchen bist du bestens versorgt. Gesunde Fette, eine ordentliche Portion Protein und komplexe Kohlenhydrate. Ofengemüse und Hähnchen werden zeitgleich gegart, sodass du Zeit und Geschirr sparst. Saftig und aromatisch wird es dabei auch.

Weiterlesen

Lachs mit Gemüse im Päckchen

30 Mins

    leicht

Essen fast ohne Kohlenhydrate. Für viele ist eine Low Carb- bzw. ketogene Ernährungsweise der Schüssel zur erfolgreichen Diät. Lachs im Backofen mit Gemüse ist ein leichtes Rezept fast ohne Kohlenhydrate, das sich beispielsweise gut als schnelles Abendessen zubereiten lässt. Verwende Gemüse, das dir schmeckt und du gerade zur Hand hast.

Weiterlesen

Vegane Tofu Nuggets

45 Mins

    leicht

Ja, du hast richtig gehört. Das sind Vegane Chicken Nuggets. Knusprig und saftig zubereitet. Mit einer proteinreichen Panade außenrum. Was du für die gesündere Kruste brauchst sind unsere Protein Flakes. Wir backen die Tofu Nuggets schonend im Backofen und verwenden dabei nur wenig Fett. So schmeckt finest fitness food!

Weiterlesen

Pho Suppe Vegan

45 Mins

    leicht

Eine traditionelle Pho Suppe kann gut und gerne mal für mehrere Stunden vor sich hin köcheln. Deshalb wird sie deshalb eher selten zu Hause zubereitet. Wir geben dir hiermit ein weitaus kürzeres Pho Rezept an die Hand, sodass du dir den Gang zum Restaurant sparen kannst. Neben einer kräftigen, selbstgemachten Brühe findest du Reisnudeln und

Weiterlesen