220 Rezepte

Bulletproof Coffee

5 Mins

    leicht

Wer am Morgen keine Zeit für ein Frühstück hat, bringt mit einem Bulletproof Coffee den Stoffwechsel ordentlich in Schwung. Schnell und einfach liefert die Wirkung von Koffein und gesunden Fetten Energie, stärkt die Konzentration und hält lange satt. Dieser Kaffee ist bei einer ketogenen Ernährung sehr empfehlenswert.

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Blaubeer Smoothie Traum

5 Mins

    leicht

Dieser proteinhaltige Blaubeer Smoothie ist nicht nur geschmacklich ein Traum, sondern auch eine richtige Nährstoffbombe. Heidelbeeren enthalten eine große Menge Antioxidantien. Denen wird eine gesundheitsfördernde Wirkung zugesprochen.

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Kokos Himbeer Smoothie

5 Mins

    leicht

Verwandel unser Whey Protein in himmlische Smoothies. Der ultimative Sattmacher für zwischendurch, der deinen Muskelaufbau unterstützt.

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Low Carb Biskuitteig

15 Mins

    leicht

Das Rezept für einen sehr locker-leichten Biskuitteig. Ganz ohne Mehl. Aber umso mehr Protein. Du wirst überrascht sein, wie einfach die Zubereitung ist. Optimal für deine Lieblingskuchen oder -torten.

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Protein Pizzateig

40 Mins

    leicht

Pizza nach dem Training? Unvorstellbar? Nicht mit unserem Protein Pizzateig Rezept. 20g Protein auf 100g. Und trotzdem knusprig lecker. Damit du ohne schlechtes Gewissen schlemmen kannst. Wenn es mal schneller gehen muss, schau auch mal bei unserer Protein Pizza im Shop vorbei. Authentisch italienisch, trotz 74% weniger Carbs!

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Low Fat Kirsch Pfirsich Tiramisu

75 Mins

    leicht

Tiramisu mal anders. Mit diesem Rezept sparst du eine Menge Kalorien ein. Der Geschmack bleibt aber schön süß. Eine tolles Dessert für romantische Abende.

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Low Fat Melonen Nicecream

10 Mins

    leicht

Frisches Wassermelonen Eis für heiße Sommertage. Dieses einfache Rezept ist eine zuckerfreie & proteinreiche Alternative zu herkömmlichem Eis.

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Frozen Yoghurt Banana Style

35 Mins

    leicht

Kennst Du schon den Geheimtipp, Bananen in das Gefrierfach zu legen? Aus gefrorenen Bananen lassen sich tolle und gesunde Köstlichkeiten zaubern. Unser Geheimtipp dafür: Frozen Yoghurt.

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Protein Chia Samen Schoko Pudding

50 Mins

    leicht

Schokopudding zum Frühstück klingt ein bisschen wie ein wahrgewordener Traum. Mit den Powersamen ist das möglich. Sie sind sehr nahrhaft und haben tolle Eigenschaften.

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Protein Kaffee Rezept

5 Mins

    leicht

Dich packt mal wieder die Müdigkeit im Büro oder du steckst gerade in einem Mittagstief? Dann probier unseren lecker sportlichen Protein Kaffee!

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Protein Bananenbrot

25 Mins

    leicht

Bananen sind zwar nicht für ihren hohen Eiweißgehalt bekannt, machen das Brot aber erst saftig und lecker. Das Whey Protein macht dein Protein Bananenbrot jedoch zum Eiweißlieferanten.

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Protein Pancakes

20 Mins

    leicht

Leckere Protein Pancakes zum Frühstücken. Ideale Alternative zum täglichen Müsli. Mit unserem Backprotein verpasst du jedem Teig eine ordentliche Portion Eiweiß. Und sparst gleichzeitig eine Menge Kohlenhydrate ein.

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