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Magazine / Trends/Eigenschaften / Nussfrei / Seite 18

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237 Rezepte

Ingwer-Zitrone

Ingwer-Zitronen-Wasser

5 Mins
    leicht
Erfrischendes Sommergetränk für alle, die Wasser auf Dauer zu eintönig finden. Einfach, kalorienarm und sehr geschmackvoll. Zitrone und Ingwer sind wahre Vitamin C Bomben. Stärk dein Immunsystem mit der Wirkung dieses Drinks.
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Wassermelonen Eis

5 Mins
    leicht
Das wohl kalorienärmste Eis am Stiel. Und so erfrischend.
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Bananeneis

Veganes Bananeneis

5 Mins
    leicht
Das wohl schnellste und einfachste Eis. Du benötigst für dieses Bananeneis ohne Eismaschine nur 2 Zutaten. Ohne zugesetzten Zucker, ohne fettige Zutaten. Der perfekte Snack für den Sommer.
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Spiegelei-Avocado

25 Mins
    leicht
Das deftige Keto-Frühstück. Die Kombination aus Avocado und Ei liefert dir wertvolle Fette und Proteine.
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Superfood Grünkohlsalat

15 Mins
    leicht
Grünkohl zählt zu den heimischen Superfoods, da er voller Vitamine und Mineralstoffen steckt. Schonend zubereitet versorgt er dich besonders im Winter mit den nötigen Nährstoffen.
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Chia-Kokos-Mango-Drink

Chia-Kokos-Mango-Drink

5 Mins
    leicht
Katapultier dich mit diesem fruchtigen Chia-Kokos-Mango-Drink direkt in den Urlaub. Die zarte Süße von Mango und Kokoswasser reichen völlig aus. Durch die Chia Samen bekommt das Getränk eine abwechslungsreiche Konsistenz.
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Rohkostsalat

Rohkostsalat Rotkohl-Karotte-Apfel

25 Mins
    leicht
Farbenfroh und abwechslungsreich sollte gesunde Ernährung sein. Dieses Rohkostsalat Rezept ist genau das und noch dazu sehr lecker.
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Zucchini Spaghetti

Zucchini Spaghetti mit Pilzen und Granatapfelkernen

20 Mins
    leicht
Zucchini Spaghetti sind eine wahre Inspiration für deine Low Carb-Fitnessküche. Sie sind blitzschnell zubereitet & knackig-frisch. Nudeln aus Gemüse sind eine hervorragende Alternative, um hin und wieder Kalorien und Kohlenhydrate zu sparen.
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Quinoa Salat

Quinoa Salat mit Spinat, Mango und Avocado

35 Mins
    leicht
Für die TO-GO-Variante werden die Quinoa Salat Zutaten schichtweise in ein Weckglas gefüllt. Wichtig für das Befüllen bei Salaten im Glas: Zuerst kommen die Kohlenhydrate, dann der Salat und das Gemüse. Das Dressing sollte in einem separaten Glas oder einer Dose transportiert werden, sodass der Quinoa Salat nicht matschig wird.
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Spargelsalat

Spargelsalat mit Erdbeeren und Feta

30 Mins
    leicht
Ein sommerlich-lauwarmes Spargelsalat Rezept mit fruchtigen Erdbeeren und salzigem Fetakäse. Geschmacklich ein Traum, dabei aber sehr kalorienarm.
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Beeren Smoothie Bowl

Beeren Smoothie Bowl

10 Mins
    leicht
Bunt gefüllte Schüsseln statt langweiliges Müsli. Eine Beeren Smoothie Bowl zum Frühstück bringt Schwung in deine Fitnessküche und ist besonders im Sommer eine gute, nicht all zu schwere Abwechslung.
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Super Green Power Smoothie Rezept

15 Mins
    leicht
Man nehme etwas Obst & Gemüse und mixe es mit Wasser oder Saft – und schon hat man einen grünen Smoothie! Volle Pflanzenpower in nur einem Drink.
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