Selbstgemachte Low Carb Cracker Die meisten handelsüblichen Cracker überzeugen uns leider nicht. Sie bestehen zum großen Teil aus Mehl, billigem Fett und sogar Zucker. Wir finden, das geht auch ohne! In unsere Low Carb Cracker kommen nur Samen, Wasser und einige Gewürze. Fertig. Sie sind so knusprig-lecker und schmecken sogar pur. Aber am besten sind sie mit einem leckeren
Protein Pasta Fredda Im Sommer freut sich unser Körper auf frische und möglichst schnelle Gerichte. Die Pasta Fredda ist ein absolutes Sommergericht. Du kannst sie warm oder kalt genießen. In weniger als 30 Min. zauberst du dir ein gesundes Mittag- oder Abendessen, das mit weniger Carbs auskommt und deine Muskeln mit hochwertigem Pflanzenprotein versorgt.
Herzhafte Crêpes mit Spiegelei So könnte dein gemütliches Sonntagsfrühstück aussehen. Herzhafte Crêpes backen war noch nie so einfach. Das geht mit unserer Protein Pancakes Backmischung ganz hervorragend. Goldbraun und luftig zubereitet – in unter 5 Minuten. Und das Spiegelei brät sich danach wie von alleine. Mehr Protein steckt in keinem Frühstück!
Schnelles Overnight Oats Rezept Der Wecker klingelt. Doch am liebsten würdest du noch 5 Minuten länger liegen bleiben. Kein Problem! Denn dein Frühstück ist bereits zubereitet und wartet auf dich. Mit diesem Overnight Oats Rezept bist du morgens bestens aufgestellt. Es enthält eine Menge Protein, komplexe Kohlenhydrate und gesunde Fette. Ein wahres Powerfrühstück!
Mango-Melonen-Smoothie Dieser Mango-Melonen-Smoothie ist genau das Richtige für den Sommer. So lecker wie ein cremiger Milchshake. Aber mit weniger Kohlenhydraten und Fett. Dafür mehr Proteinen und Ballaststoffen. Perfekt nach jedem Sport. Oder einfach zwischendurch.
Protein Pizza Bianca Unser persönlicher Traum in weiß. Wem diese Art von Pizza bisher fremd gewesen ist, sollte das Rezept unbedingt ausprobieren. Die Pizza Bianca ist eine wahre Geschmacksexplosion – Frischkäse, Mozzarella und Gemüse harmonieren sehr gut und lösen geschmacklich direkt Sommergefühle aus. Und das ganz ohne Weißmehl und mit 74% weniger Kohlenhydraten.
foodspring’s Whipped Coffee Der Whipped Coffee, auch Dalgona Kaffee genannt, ist aktuell in aller Munde und auch wir lassen diesen Trend natürlich nicht aus. Ein unwiderstehlicher Kaffeeschaum, der nur aus 3 simplen Zutaten besteht. Das foodspring Rezept wird aber noch durch eine Extrazutat ergänzt. Füg ein wenig deines Lieblings-Proteinpulvers hinzu und schon hat dein Snack mehr Protein und
Smoothie Bowl Rezept Komm – spring mit auf den Trendzug und bereite dir eine wunderschöne Smoothie Bowl zu. Wir zeigen dir die Zubereitung Schritt für Schritt. So farbenfroh wie der Sommer und unfassbar erfrischend! Eine Smoothie Bowl ist die perfekte, kalorienarme Abwechslung zu Müsli oder Porridge an einem warmen Sommermorgen.
Protein Peanut Butter Cups Aufgepasst – dieses Rezept ist ein richtiger Genuss. Wir zeigen dir, wie du den Klassiker unter den Süßigkeiten in der gesünderen Version zubereiten kannst. Mit nur 3 Zutaten. Die Peanut Butter Cups enthalten neben unserer Bio Erdnussbutter noch den neuen Whey-Geschmack Schoko-Erdnuss. Gönn dir ab und zu mal etwas Süßes!
Pie Rezept Peanut Chocolate Heute gibt es einen einfachen Käsekuchen, der besonders den Erdnuss-Liebhabern schmeckt. Mit unserem Whey Protein oder Shape Shake Erdnuss-Schoko kann man neben Shakes auch richtig leckere Süßspeisen zaubern. Dieses Pie Rezept ist kinderleicht und extra cremig.
Protein Hefezopf Rezept Das ist das Rezept für einen perfekten Hefezopf in der finest fitness food Variante. Mit dem Backprotein kannst du auf unkompliziertem Weg einige Kohlenhydrate einsparen. Back diesen Zopf zu Ostern und du wirst den Osterbrunch ohne allzu großes Food-Koma überstehen.
Protein Lachsrolle mit Frischkäse Als Partysnack oder Mitbringsel zum nächsten Picknick – mit dieser Lachsrolle stillst du alle hungrigen fitness-food-Liebhaber. Unsere Backmischung ist im Handumdrehen mit Wasser angerührt. In wenigen Minuten fluffige Pancakes.
45 Mins 
leicht 
