Protein Ricciarelli 60 Mins leicht Ein weicher Keks aus Mandeln und Eiweiß, aromatisiert mit einem Hauch von Orangenschale, Zitronenschale und Mandelextrakt. In diese Protein-Ricciarelli mischen wir Molkeprotein ein, das einen subtilen Vanillegeschmack verleiht. Eine Mischung aus Molkeprotein und Puderzucker wird verwendet, um den Keksteig zu bestäuben, sodass er nicht an deinen Händen haftet, während du die Kekse zu Ovalen formst. […]
Schokoladige Haselnuss-Biscotti (High Protein) 45 Mins leicht Die perfekten Kekse zum Eintauchen in Kaffee. Diese Haselnuss-Biscotti sind eine köstliche Art, deine Lust auf Schokolade zu stillen. Mit knusprigen Haselnüssen und Schokoladenmolkenprotein für die perfekte Geschmackskombination, die wir kennen und lieben! Wenn du sie dünner bevorzugst, schneide sie in 5 mm dicke Kekse, um ein knusprigeres Ergebnis zu erzielen.
Mandel-Pistazienkipferl 30 Mins leicht Einfache Mandelkipferl, verfeinert mit gehackter Pistazie. Der Geschmack des Kokosnussöls harmoniert perfekt mit den anderen Nüssen in diesem Weihnachtsgebäck. Sie passen perfekt zu einer Tasse Kaffee oder heißer Schokolade.
Gebackene Blaubeerpfannkuchen (High Protein) 30 Mins leicht Wenn du nicht über dem Herd stehen und Pfannkuchen umdrehen willst, probiere diesen gebackenen Pfannkuchen aus! Der Teig lässt sich schnell mischen und zu einem Pfannkuchen nach amerikanischer Art backen, der fluffig und dick ist. Die Verwendung unserer Instant-Oats in der Mischung erhöht den Ballaststoffgehalt und hält sie gleichzeitig saftig. Und wir mischen Vanille-Molkenprotein hinzu […]
Air Fryer Chicken Burger 45 Mins leicht Knusprige, panierte Hähnchenbrust wird im Air Fryer (Heißluftfritteuse) knusprig und goldbraun gebacken. Serviert in Burgerbrötchen, zubereitet mit unserer Protein-Brotmischung! Mit Füllungen aus hausgemachten eingelegten roten Zwiebeln, Salat, Tomaten und einer Sriracha-Mayo.
Blueberry Cheesecake Toast 20 Mins leicht Inspiriert vom TikTok Trend Joghurt-Toast ist dieses Blaubeer-Käsekuchen-Toast eine köstliche Alternative. Aromatisiert mit unserem Blaubeer-Käsekuchen Proteinpulver und garniert mit geschmorten Blaubeeren — das ist wie ein Dessert zum Frühstück.
Pumpkin Spice Latte (Protein Frappe) 5 Mins leicht Wenn sich die Jahreszeit von Sommer zu Herbst ändert, wissen wir alle, dass es Zeit für den wohltuenden Geschmack von Kürbisgewürz ist! Für ein erfrischendes Getränk, solange das Wetter noch warm ist, ist diese Pumpkin Spice Latte Protein Frappe deine erste Wahl. Hergestellt aus Kürbispüree, Pumpkin Spice Gewürz, unserem Vanille Whey Protein, Kaffee und Eis […]
Dumplings mit Hähnchen und Garnelen (High Protein) 30 Mins mittel Diese saftigen Hühnchen-Garnelen Dumplings sind dank einer einfachen Zutat, voller Geschmack — Kimchi! Mit den Aromen von Ingwer, Frühlingszwiebeln und weißem Pfeffer sind die Dumplings duftend und saftig. Wir verwenden ein bisschen unserers neutralen Proteinpulvers in der Füllung, wodurch alles besser zusammenhält. Die Verwendung vorgefertigter Dumplings bedeutet auch, dass die Zubereiten nicht lange dauert!
Gesundes Chunky Granola 60 Mins leicht Magst du Granola, das knusprig und nicht zu süß ist? Dann ist dieses gesunde, grobe Müsli genau das Richtige für dich! Mit dem süßen Geschmack von unserem Karamell-Molkenprotein und einer Handvoll Haferflocken für den Crunch. Das Geheimnis bei der Herstellung von Granola liegt darin, Eiklar unter die Haferflocken zu mischen, wodurch sie beim Backen in […]
Proteinkekse ohne Backen (Schokolade-Hafer) 15 Mins leicht Wenn du so schnell wie möglich Kekse willst, aber den Ofen nicht einschalten willst, dann bereite diese einfachen Proteinkekse ohne Backen zu. Schoko-Molkenprotein und Erdnussbutter bilden dabei die Geschmacksbasis für diese Kekse. Haferflocken und flüssiger Honig sorgen für eine weiche Konsistenz.
Daikon Pad Thai 45 Mins mittel Die Verwendung von Daikon-Rettich anstelle von Reisnudeln hilft dabei, eine kohlenhydratarme Version des klassischen Pad Thai herzustellen. Obwohl es alles andere als authentisch ist, haben die Daikon-Nudeln eine Textur, die dem Braten standhält und das duftende Dressing mit Fischsauce aufnimmt. Wir haben Rührei und sautierte Garnelen als Eiweißquellen hinzugefügt, aber du kannst auch gerne sautierte […]
Buffalo Wings mit Blauschimmelkäse-Dip aus dem Air Fryer 40 Mins mittel Knusprige Chicken Wings, zubereitet im Air Fryer, überzogen mit scharfer Soße und serviert mit Sellerie und einem proteinreichen Blauschimmelkäse-Dip! Diese Air Fryer Buffalo Wings sind der perfekte Snack oder die perfekte Beilage, um sie mit Freunden zu teilen.
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