Peanut Butter Jelly Brownies

Peanut Butter Jelly Brownies

die pure gönnung

einfach
15 mins
Muskelaufbau

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 160 kcal 275 kcal / 100 g
Kohlenhydrate 13 g 22 g / 100 g
Proteine 11 g 19 g / 100 g
Fett 6 g 11 g / 100 g

Zutaten:
Personen

1 Pck.
Protein Brownie
Protein Brownie
7,99 €
(31,96 €/1 kg)
175 ml Milch (1,5% Fett)
50 g
Erdnussbutter
Erdnussbutter
4,99 €
(2,00 €/100g)
50 g
Fruit Jam Himbeere
Fruit Jam Himbeere
4,99 €
(2,27 €/100 g)
It's Peanut Butter Jelly Time! Aber in gesund und ohne Zucker. Unsere Fruit Jams landen nicht nur auf deinem Brot, sondern auch in Gebäckstücken. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Zubereitung:

Wenn du aus der Browniemischung 9 Stücke schneidest, enthält 1 Stück 160 kcal und 13 g Protein.

  1. Den Backofen auf 175 Grad vorheizen. 
  2. Backmischung mit der Milch verrühren, bis ein glatter Teig entsteht.
  3. Den Teig in die Backform geben. Mit einem Löffel einige Kleckse von der Fruit Jam und/oder Erdnussbutter geben. 
  4. Das Topping mit einem Spieß oder Messer vermischen, sodass ein marmoriertes Muster entsteht. 
  5. Den Brownie für 12-15 Minuten backen. Er sollte innen noch etwas weich sein.
  6. Bon appetit!

unser tipp

Verkürze die Backzeit unserer Protein Brownies, sodass sie noch schön weich im Inneren sind. 15 Minuten ist die Zeit für das perfekte Ergebnis.