32 Rohkost Rezepte

Fruchtige Himbeer Chia Pudding Torte

120 Mins

    mittel

Aus Chia Samen kann man nur einen langweiligen Chia Pudding zaubern? Oh nein! Die kleinen runden Körner haben es faustdick hinter den Ohren und werden zur perfekten Basis für deine fruchtige und farbenfrohen Torte – und das ganz ohne backen. Denn bei uns stehen heute No-Bake Desserts auf dem Programm. Unsere Himbeertorte mit einer cremigen Schicht aus Chia Pudding ist perfekt für

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Veganer No-Bake Blueberry Cheesecake

20 Mins

    leicht

Endlich ist der Sommer da und das bedeutet zusammen mit den besten Freund*innen zur Outdoor Yoga Klasse und nachmittags im Park zusammen die Sonne genießen. Was da nicht fehlen darf? Eine kleine süße und fruchtige Stärkung. Da kommt unser Blueberry Cheesecake Rezept genau richtig, denn das bringt Farbe ins Spiel. Und weil es draußen schon warm genug ist, bleibt der Ofen heute mal aus: Unser Blueberry Cheesecake gehört nämlich zu

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Infused Water mit Apfelessig und Zitrone

5 Mins

    leicht

Genug über den Tag zu trinken, hört sich manchmal einfacher an als es letztlich ist. Dabei wirkt sich ausreichendes Trinken dermaßen positiv auf das Wohlbefinden unseres Körpers aus. Nimm dir als Vorsatz, deine Getränke fortan reizvoller zuzubereiten, wenn es dir allgemein schwer fällt, genügend Flüssigkeit zu dir zu nehmen. Mit unserem Rezept für dieses erfrischende

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Ingwer Shot Rezept

10 Mins

    leicht

Trink dich fit! So könnte deine neue Routine im neuen Jahr aussehen. Ein feurig-scharfer Ingwer Shot am Morgen bringt dich und deinen Stoffwechsel erst einmal so richtig in Schwung. Nicht umsonst erfährt dieses Getränk gerade einen regelrechten Hype: In nur einem Shot stecken wahnsinnig viele Vitamine und Nährstoffe, die vor allem in den kälteren Monaten

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Gemüsechips

60 Mins

    leicht

Unsere Gemüsechips halten, was sie versprechen! Sie sind schön knusprig und bestehen hauptsächlich aus Gemüse, ohne viel Schnickschnack. Anders als die Gemüsechips aus dem Supermarkt enthält unser Rezept deutlich weniger Fett. Nimm dir also ein wenig Zeit und bereite den Knabberspaß für die ganze Familie lieber selbst zu. Es lohnt sich!        

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Grünkohl Chips

35 Mins

    leicht

Im Winter gibt es Grünkohl. Für die einen ist das Gemüse ein langweiliges Oma-Essen, für die anderen ein längst angesagtes Superfood. Wir bereiten am liebsten knusprige Grünkohl Chips aus den Blättern zu. Sie sind nicht nur unfassbar lecker und würzig, sondern auch wirklich einfach zu machen. Im Gegensatz zu Gemüsechips aus dem Supermarkt enthält unser

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Erdnuss Nicecream

5 Mins

    leicht

Eine erfrischende Abkühlung kann wohl gerade jeder gut gebrauchen. In nur 5 Minuten mixt du dir cremiges Eis, das so lecker wie bei deiner Lieblingseisdiele schmeckt. Nicecream ist gesunde Eiscreme aus nichts weiter als gefrorenen Bananen. So simpel und doch so unwiderstehlich lecker. Dieses Rezept ist vegan, zuckerfrei und kalorienarm. An besonders heißen Tagen kannst

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Kaffee Brownies roh-vegan

15 Mins

    leicht

Saftige Kaffee Brownies ohne Backen zubereiten klingt wie ein Traum. Statt Mehl, Eiern und Zucker benötigst du Nüsse und Datteln. Unser Vegan Protein sorgt außerdem dafür, dass deine Muskeln auch auf ihre Kosten kommen. Schokoladig, süß, mit Kaffeenote.

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Dattel Erdnuss Snacks

2 Mins

    leicht

Dass ein Rezept auch mal unverschämt simpel sein darf, zeigen wir dir mit diesen Snacks. Du steckst in einem Mittagstief und brauchst schnell einen Energieschub? Schnapp dir deine cleane Erdnussbutter und ein paar Datteln – schon hast du eine gesunde Geschmacksexplosion!

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Bananen Erdnussbutter Eis

10 Mins

    leicht

Erdnussbutter Eis Rezept aus Bananen. Bei vielen müsste der Begriff Nana Ice Cream auch bekannt sein. Das Eis besteht lediglich aus gefrorenen Bananen, die man in einem Mixer zubereitet. Keine Eismaschine nötig. Zusammen mit unserer cleanen Erdnussbutter entsteht ein wahr gewordener Traum. Geeignet für einen veganen und Paleo Ernährungsplan.

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Obstsalat mit Maracuja Dressing

15 Mins

    leicht

Ein Obstsalat muss nicht immer langweilig sein. Verschiedenen Obstsorten und Kräuter können ihn auf auf’s nächste Level bringen. Das richtige Obstsalat Dressing sorgt für die besondere Frische und unsere Crunchy Fruits verleihen dem Obstsalat Rezept eine ganz neue Textur.

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Functional Eistee Zitrone Minze

10 Mins

    leicht

Anheißen Sommertagen ist dieser Eistee die perfekte und vor allem gesunde Erfrischung. Mit den wertvollen Bestandteilen unseres Morning Energy Teas startest du sanft in den Tag. Matcha und Mate geben dir die Power, die du benötigst. Und die frische Zitrone sorgt für eine leckere Abkühlung! Neugierig geworden?

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