Die besten Übungen für starke und definierte Abs ab 30 min Profi Ein starker Rumpf ist die Grundlage für jedes Training. Diese Routine kräftigt deine gesamte Rumpfmuskulatur und deinen unteren Rücken.
Diese 5 intensiven Bauchmuskelübungen solltest du heute noch ausprobieren ab 30 min Profi 5 der besten Bauchmuskelübungen, um deinen Rumpf zu kräftigen und deine Abs zu trainieren. Perfekt für deine Haltung und dein Sixpack.
Die besten Übungen für ein starkes Sixpack ab 30 min Profi Mit dieser Routine für Fortgeschrittene bringst du deine Körpermitte zum Brennen. Du tust deinem Rumpf, deiner Haltung und deinem Sixpack etwas Gutes!
Ultimatives Ganzkörper HIIT für Muskelaufbau und Fettverbrennung ab 30 min Profi Mit diesem einfachen Ganzkörper Zirkel triffst du alle großen Muskelgruppen, ganz ohne Equipment. Für starke Arme und Core-Muskeln.
Ganzkörper Workout für Fettverbrennung ab 30 min Profi Dieser Zirkel aus 5 Übungen fordert alle großen Muskelgruppen heraus. Du baust Kraft auf, während du Fett verbrennst - unter 30 Minuten.
Intensives HIIT Workout für den ganzen Körper ab 30 min Profi Mit diesem intensiven HIIT Workout trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht und baust Kraft auf, während du Kalorien verbrennst.
Go Hard Or Go Home: das ultimative Ganzkörpertraining ab 30 min Profi Komm ins Schwitzen und verbrenne jede Menge Kalorien, indem du alle großen Muskelgruppen trainierst. Dieses HIIT Workout lässt die Kilos schmelzen.
Funktionelles Ganzkörpertraining in nur 30 Minuten max. 30 min Profi Ein Bodyweight Training mit Alltagsbezug. Trainiere Kraft, Beweglichkeit und Verletzungsprävention auf unterschiedlichen Bewegungsebenen.
Die 7 besten Übungen für einen sichtbar starken Körper ab 30 min Profi Trainiere alle großen Muskelgruppen mit dieser 30 Minuten Bodyweight Routine, wann und wo du willst.
Bring deine Arme und Beine mit diesem Workout in Form ab 30 min Profi Mit diesem Crossfit-Style WOD baust du Kraft im ganzen Körper auf.
Zirkeltraining für definierte Abs ab 30 min Fortgeschrittene Lass die Kilos schmelzen und stärke deinen Rumpf. Die perfekte Kombination für deine Abs.
5 Übungen, um dein Sixpack zu kräftigen ab 30 min Fortgeschrittene Zu einem starken Rumpf gehört mehr, als nur sichtbare Abs. Mit dieser Routine trainierst du wirklich jeden Muskel.