Gebackene Blaubeerpfannkuchen (High Protein) 30 Mins leicht Wenn du nicht über dem Herd stehen und Pfannkuchen umdrehen willst, probiere diesen gebackenen Pfannkuchen aus! Der Teig lässt sich schnell mischen und zu einem Pfannkuchen nach amerikanischer Art backen, der fluffig und dick ist. Die Verwendung unserer Instant-Oats in der Mischung erhöht den Ballaststoffgehalt und hält sie gleichzeitig saftig. Und wir mischen Vanille-Molkenprotein hinzu […]
Schokoladige Baked Oats mit Banane 30 Mins leicht Wenn du dein Frühstück süß magst, sind diese Schokoladen-Bananen-Haferflocken das Richtige. Wenn wir unseren Instant-Oats verwenden, können wir einen glatten Teig zubereiten, der eine fluffige und kuchenartige Konsistenz bekommt. Mit Bananen-Molkenprotein, Bananenpüree und beträufelt mit Schokoladen-Haselnuss-Proteincream.
Blueberry Cheesecake Toast 20 Mins leicht Inspiriert vom TikTok Trend Joghurt-Toast ist dieses Blaubeer-Käsekuchen-Toast eine köstliche Alternative. Aromatisiert mit unserem Blaubeer-Käsekuchen Proteinpulver und garniert mit geschmorten Blaubeeren — das ist wie ein Dessert zum Frühstück.
Gesundes Chunky Granola 60 Mins leicht Magst du Granola, das knusprig und nicht zu süß ist? Dann ist dieses gesunde, grobe Müsli genau das Richtige für dich! Mit dem süßen Geschmack von unserem Karamell-Molkenprotein und einer Handvoll Haferflocken für den Crunch. Das Geheimnis bei der Herstellung von Granola liegt darin, Eiklar unter die Haferflocken zu mischen, wodurch sie beim Backen in […]
Protein-Crêpes mit Pfirsichen 30 Mins mittel Wenn du Pfirsiche verwendest, die noch nicht reif genug sind, kannst du sie retten, indem du sie in einem Spritzer Ahornsirup anbrätst, um sie in diesen Crêpes zu servieren. Diese Protein-Crêpes, hergestellt aus Vanille-Molkeprotein und Instant Oats, werden gefaltet und gefüllt mit griechischem Joghurt, der mit unserer Cocos Crisp Protein Cream leicht gesüßt wurde. Sie […]
High Protein Zucchini-Reibekuchen 30 Mins leicht Eine leckere und einfache Möglichkeit, Zucchini zu verarbeiten, besteht darin, sie mit Kichererbsenmehl und Ricotta zu gesunden Reibekuchen zu verarbeiten. Perfekt für einen Brunch mit pochiertem Ei oder zum Mittagessen mit einer Salatbeilage! Das Kichererbsenmehl, Ricotta und Eier sorgen für Protein und eine weiche, leichte Textur. Wenn du kein Kichererbsenmehl hast, kannst du es durch […]
Erdbeer-Erdnussbutter Smoothie 10 Mins leicht Dieser cremige Erdnussbutter-Erdbeer-Smoothie ist erfrischend und fruchtig! Die Erdnussbutter sorgt für eine nussige Note, die gefrorenen Erdbeeren und unser Erdbeermolkenprotein für einen erfrischenden Sommergeschmack. Um Textur, Farbe und Ballaststoffgehalt ein Upgrade zu verpassen, geben wir eine einfache hausgemachte Erdbeer-Chia-Marmelade in den Smoothie.
Goldene Smoothie Bowl mit Mango 10 Mins leicht Diese goldene Smoothie Bowl ist ein cremiges, traumhaftes Frühstück. Inspiriert von goldener Milch und hergestellt aus gefrorener Mango und Banane für eine cremige Textur, die perfekt zu unserem fruchtigen Mango-Molkenprotein passt. Das Hinzufügen von frischem Ingwer, Kurkuma, schwarzem Pfeffer, Zimt und Kardamom sorgt für den Geschmack von Haldi Doodh (Kurkuma-Milch/goldene Milch) in diesem duftenden, gesunden […]
Herzhafte Haferflocken mit Miso-Pilzen, Eiern und Spinat 15 Mins leicht Wenn es um Porridge geht, kann man mit herzhaften Haferflocken nichts falsch machen. Haferrisotto mag ungewöhnlich klingen, du solltest es aber unbedingt ausprobieren und dich vom Geschmack überzeugen lassen! Wenn du am Ende etwas von unserem neutralen Molkenprotein einrührst, werden die Haferflocken besonders cremig und proteinreich. Um es für den Morgen einfacher zu machen, haben […]
Mango, Kokosnuss und Spirulina Smoothie 5 Mins leicht Dieser Mango, Kokosnuss und Spirulina Smoothie ist mit Joghurt getoppt, der ihn zusammen mit der leuchtend blauen Farbe wie einen bewölkten Himmel aussehen lässt. Dieser Wolken-Smoothie wird durch die gefrorene Mango kühl und cremig, während das Kokos Proteinpulver ihr einen tropischen Geschmack verleiht und den Proteingehalt erhöht.
Erdbeerprotein Açai Bowl 10 Mins leicht Eine proteinreiche Açai Bowl, gemischt mit gefrorenen Erdbeeren und Bananen, Whey Protein Erdbeere und griechischem Joghurt für ein sättigendes, cremiges und kaltes Frühstück. Verziere deine Bowl mit frischen Früchten, Nüssen und Samen deiner Wahl.
Masala Chai Latte Shape Shake auf Eis 30 Mins leicht Ein proteinreicher, ballaststoffreicher Masala Chai Latte mit hohem Ballaststoffgehalt, hergestellt mit unserem Vanille Shape Shake 2.0. Wir stellen dafür ein Masala-Chai-Konzentrat aus einem aromatisierten Teebeutel und frischen Gewürzen her, das eiskalt zubereitet wird. Das Konzentrat wird dann mit dem Vanille Shape Shake gemischt, um eine erfrischende, cremige Mahlzeit zu erhalten.
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