Frühlings Omelett Rezept Ein Klassiker. Das schnelle Gericht für alle, die es eilig haben. Füge noch ein paar unserer Protein Flakes dazu und schon hast du ein wirklich proteinreiches Mittag- oder Abendessen! 15 Mins leicht
Dattel Erdnuss Snacks Dass ein Rezept auch mal unverschämt simpel sein darf, zeigen wir dir mit dieser Snack Idee. Du steckst in einem Mittagstief und brauchst schnell einen Energieschub? Schnapp dir deine clean Erdnussbutter und ein Paar Datteln! 3 Mins leicht
Bananen Erdnussbutter Eis Schon mal was von Nana Ice Cream gehört? Bei einigen müsste der Begriff längst bekannt sein. Eis aus gefrorenen Bananen. Was du brauchst ist ein Mixer. Und zusammen mit unserer Erdnussbutter entsteht ein wahr gewordener Traum. 10 Mins leicht
Obstsalat mit Maracuja Dressing Ein Obstsalat muss nicht immer langweilig sein. Verschiedenen Obstsorten und Kräuter können ihn auf auf’s nächste Level bringen. Das richtige Dressing sorgt für die besondere Frische und unsere Crunchy Fruits verleihen dem Salat eine ganz neue Textur. 15 Mins leicht
Tapenade Rezept Du hast es dir mit deinen Freunden gemütlich gemacht und die Getränke stehen schon kalt. Was jetzt noch fehlt ist das passende Fingerfood. Begib dich mit dieser würzigen Olivenpaste auf eine kulinarische Reise nach Südfrankreich. Die schmeckt mit knusprigem Proteinbrot besonders gut. 5 Mins leicht
Iced Green Tea Wasser geht einfach nicht runter? Dann probier’s mal mit Eistee! Die Geschmacksrichtung kannst du beliebig ändern. Eine tolle Erfrischung für den Sommer. 15 Mins leicht
Lemon Water Eine super simple Idee für die ultimative Erfrischung an heißen Tagen. Zero Kalorien. Voller Geschmack. 15 Mins leicht
Chia Samen-Limonade mit Beeren Eine Limonade, die dich nicht nur erfrischt, sondern auch wertvolle Nährstoffe liefert. Neben Eiweiß sind Chia Samen vor allem reich an Omega-3-Fettsäuren. 10 Mins leicht
Pikante Eier in Tomatensoße Shakshuka, Huevos Rancheros oder Uova in Purgatorio – das Frühstücksgericht basiert auf einer pikant-scharfen Tomatensoße und darin pochierten Eiern mit frischen Kräutern. Im arabischen Raum wird das Nationalgericht in einer gusseisernen Pfanne oder Tajine zubereitet. 25 Mins leicht
Paleo Nussmixriegel Gekaufte Müsliriegel sind meist gar nicht so gesund, wie du zunächst denkst. Es verbirgt sich oft eine große Menge Zucker darin. In diesem Rezept für Paleo Riegel stecken nur natürliche Zutaten und du kannst den Süßegrad selbst regulieren. 25 Mins leicht
Rohvegane Kürbissuppe Kürbis roh essen? Das geht. Wenn es sich dabei um einen Speisekürbis handelt wie der Hokkaido-Kürbis. Vergewisser dich, dass dein Mixer genug Power hat, um diesen klein zu kriegen. 20 Mins leicht
Zitronen-Ingwer-Wasser Erfrischendes Sommergetränk für alle, die Wasser auf Dauer zu eintönig finden. Kalorienarm und sehr geschmackvoll. 5 Mins leicht
